APAIXONADOS POR PIZZA JÁ PODEM COMEMORAR!
Olá sou Fernanda Marquezini, Nutricionista clinica e esportiva, formada em gastronomia, amante dos alimentos e da nutrição.
Adoro criar pratos e dessa vez fui desafiada a elaborar uma pizza saudável e saborosa. Pensei, testei receitas e receitas, até que cheguei em um equilíbrio entre sabor e nutrição!
A massa ficou leve, crocante e cheia de propriedades nutricionais!
Você poderá saborear três sabores diferentes e especiais:
LEVERDE: Tem associação da rúcula, rica em fibras e as vitaminas A e C, além do queijo de búfala ser rico em proteína, cálcio, ferro, fósforo, tem tomatinho e molho que contem licopeno um carotenóide com propriedades antioxidantes, contamos com toque especial da levedura nutricional composta por fibras, proteínas, vitaminas do complexo B, minerais e antioxidantes. Essa levedura apresenta sabor parecido ao de queijo parmesão, mas com propriedades nutricionais diferentes, é considerada perfeita para pessoas que não consomem produtos de origem animal ou para as que consomem, mas buscam os seus benefícios.
As fibras prebióticas presentes na levedura nutricional auxiliam no equilíbrio da microbiota intestinal, contribuindo para uma melhora na digestão.
Quer comer uma preparação diferente, saborosa e nutritiva com benefícios para seu corpo, olha essa opção!
PROFIT: Quer nutrição para seus músculos, aí esta a opção frango com cúrcuma representando as proteínas, com ação antiinflamatória da especiaria. Combina com espinafre rico em nitrato, que torna as mitocôndrias, fábricas de energia das células, mais eficientes, além de ser fonte de ferro nutriente essencial para os músculos. Além da complementação protéica e cálcio do queijo meia cura que protegem as articulações e os ossos.
Quer deixar seus músculos mais nutridos e ainda ter sabor na preparação, essa é a sua opção!
FIT LEVE: Quer um alimento com alto teor de nutrientes, fibras e poucas calorias, o alho poro é esse ingrediente especial. E sabe quem veio para completar essa leveza, a abobrinha, vegetal com pouquíssimas calorias, rica em fibras que controla os níveis de açúcares no sangue pela presença de pectina, que influencia nos níveis de insulina. As proteínas ficam garantidas pela ricota pelo seu alto teor Outro benefício importante é a presença do cálcio no alimento, que favorece o fortalecimento dos ossos.
Mas o toque especial é antepasto de azeitona preta sendo a versão mais saudável do fruto por passar por um processo de maturação natural, tem nutrientes essenciais para a saúde do coração, do sistema sanguíneo, dos ossos, do sistema digestivo, entre outros.
Sabe aquela sensação de que você esta alimentado e leve, essa é a opção!
Aceita um pedaço de pizza com equilibro no sabor e na nutrição?
